5 Tips cara agar pikiran bisa rileks

Jalan-jalan dan piknik adalah satu paket wisata yang gak bisa dipisahkan. Karena gak mungkin piknik tanpa jalan-jalan. Berikut ini tips-tips biar kamu bisa piknik gratisan

1. Naik ke atas genteng
Kadang kita cuma butuh suasana baru untuk menikmati udara segar, gak perlu jauh-jauh. Kalo kamu tinggal di desa sih itu vampang. Tinggal buka pintu, kamu udah bisa langsung menikmati sawah dan kabun. Tapi kalo warga kota besar, harus pergi jauh ke desa. Ambilah tangga, lalu naiklah ke atap rumah. Lebih enak lagi kalo kamu punya bagian atap yang rata. Dari situ kamu bisa menikmati atap-atap rumah tetanggamu.

2. Jalan kaki santai
Keseringan naik kendaraan juga berakibat buruk pada mata dan otak lho. Jadi banyakin jalan kaki. Karena sensasi jalan kaki dan naik kendaraan sangat berbeda. coba deh jalan kaki lewat sawah dengan naik motor lewat sawah.

3. Metik sayuran
Beli sayur di pasar itu sama aja kayak kamu beli ikan mati di pasar. Beda kalo kamu metik langsung sayuran saat masih tertanam di tanah. Beda juga rasanya kalo kamu nangkep ikan di kolam. Itu juga bisa jadi sarana refreshing.

4. Liat film perjuangan yang sedih
Pernah lihat film children of heaven kan. Dari film itu kita bisa lihat gimana perjuangan seorang anak kecil untuk bisa mendapatkan sepatu. Kalo kamu masih bisa baca artikel ini, berarti kamu lebih beruntung dari Ali. Bersyukur dan berbahagialah.

5. Tidurlah
Bukan sembarang tidur trus ngorok, ini adalah tidur relaksasi. Sebelum tidur, duduk bersila, punggung ditegakkan, mata terpejam. Ambil nafasa dalam dan hanyutkan pikiran. Rasakan kegelapan, lakukan itu kira-kira 15 menit. Setelah itu kamu akan rileks dan mengantuk. Maka tidurlah, saat bangun nanti kamu akan lebih segar.